Deze supplementen geven je meer energie

Deel deze blog op je socials

Hoewel ik nu een alleseter ben, heb ik in mijn leven behoorlijk wat eetstijlen getest om te zien en voelen wat bij me past. Ik ben ook zeker zo’n vijf jaar lang een raw foodie geweest. In die periode voelde ik de meeste energie, jammergenoeg vond ik het lastig om het te blijven volhouden. Vooral in de winterperiodes is het lastig, net zoals samen met anderen gaan eten of uit eten (ik was altijd de persoon met eigen bakjes eten).

Wat ik in die periode heb ontdekt en onderzocht zijn superfoods en kruiden. Wat een geweldige aanvulling op je dieet. Er zitten zoveel geconcentreerde stofjes in superfoods en kruiden, die belangrijk voor je gezondheid, energie geven en veel voordelen hebben. Mijn kast was gevuld met potjes en zakjes, ik maakte (nog steeds trouwens) mijn eigen chocolade en daarin gingen al die lekkersmakende superfoods.

Toen ik in 2016 startte met de essentiële oliën van dōTERRA, was het mij allereerst alleen te doen om de oliën. Rondsnuffelend in het assortiment zag ik dat dōTERRA ook supplementen heeft. Ik ben een onderzoeker, voordat ik iets koop ga ik eerst uitzoeken welke voordelen het mij biedt.

Mijn oog viel allereerst op het Lifelong Vitality pakket (LLV). Het zijn drie verschillende potten met capsules, de Microplex, de xEO Mega en de Alpha CRS. Fancy namen, maar je snapt na het lezen van deze blog wat de voordelen zijn van elk potje.

Na het lezen van de labels en het google van de ingrediënten, was ik echt onder de indruk. Vooral de Alpha CRS+, daarin zitten zoveel superfoods en kruiden. Precies al die zakjes die in mijn kast staan. Wat ik dan vooral fijn vind, is dat het in de juiste hoeveelheden gedoseerd is. Ik wist zelf ook niet precies hoeveel ik uit mijn zakjes moest gebruiken en eigenlijk was ik mijn eigen ‘proefkonijn’.

Het is allang geen overbodige luxe meer om supplementen te nemen. Vele onderzoeken wijzen al uit dat we tekorten hebben. Die tekorten gebeuren niet ineens, het zijn voorraden in je lichaam die langzaam leegraken. We hebben iedere dag veel vitaminen en andere stofjes nodig, iedere dag dat je niet gezond eet, of stress hebt om wat voor reden dan ook, putten je voorraden uit.

Je hebt vitaminen en andere stoffen nodig om genoeg energie te hebben voor je dagelijkse bezigheden, voor je immuunsysteem en om stress te kunnen doorstaan. Voeding, ook als je supergezond eet, biedt niet meer genoeg. In onze maatschappij is er veel stress die ons lichaam moet verwerken; vervuiling, straling, ongezonde snacks, maatschappelijke crisis situaties, dan hebben we het nog niet over persoonlijke situaties, zoals ziekte, trauma, scheiding, zorgen etc.

Ik zie supplementen niet meer als pillen, maar als voeding. Een noodzakelijke toevoeging om mijzelf gezond en energiek te voelen. Ik neem het Lifelong Vitality pakket al jaren en ik ken velen die het nemen en supertevreden zijn. Hieronder neem ik je mee in het waarom dit pakket zo goed is.

Het doTERRA Lifelong Vitality Pakket (LLV)

Met Alpha CRS®+, Microplex VMz® en xEO Mega® is het Lifelong Vitality Pakket een van doTERRA’s meest populaire producten. Deze combinatie van supplementen geeft een complete basis voor een gezond dieet voor een levenlang vol vitaliteit.

Deze drie producten zijn perfect op elkaar afgestemd, maar je kunt ze ook individueel nemen. Vanzelfsprekend ook glutenvrij, lactosevrij en GMO-vrij en ook in een vegan versie verkrijgbaar.

Microplex VMz

Vitaminen en mineralen zijn essentiële cofactoren van groei, energieproductie en cellulaire immuunfunctie. Ze worden geclassificeerd als “essentieel” omdat ze in het lichaam niet in voldoende hoeveelheden kunnen worden geproduceerd om het leven en het gezond functioneren van de lichaamssystemen in stand te houden.

In dit potje zit ook een groentemix, een bouillon, die zorgt voor een grote opneembaarheid. De kruiden en groenten worden herkent door je lichaam als voeding en de toegevoegde vitaminen worden zo samen opgenomen en verwerkt.

Een dagdosering bestaat uit vier capsules. Dat lijkt veel, maar je kunt zien dat er in de capsules los poeder zit. Geen compacte geperste tablet, maar los poeder voor een beter opname. Bovendien kun je ook zelf de dosering aanpassen, naar wat jij nodig hebt en past bij jouw eet- en leefstijl. De Microplex is er ook in een vegan-versie.

xEO Mega

xEO Mega biedt een gepatenteerde mix van essentiële vetzuren uit zee en van land. Omega-3 vetzuren helpen gezonde gewrichten, het cardiovasculaire systeem, de gezondheid van de hersenen en de immuunfunctie te ondersteunen*.

Omega-3 vetzuren zijn heel belangrijk voor je gezondheid en vitaliteit. Je hebt vetten nodig voor je hormonale stelsel en je brein, om vitamine A, D, E en K op te nemen. Vetten zijn bouwstenen voor cholesterol en bieden bescherming tegen ontstekingen en concentratieproblemen.

De dagdosering is eveneens vier capsules. Bij deze capsule is er geen vissmaak na inname (of later). Je kunt er minder of meer van nemen, pas het aan op je eigen voedingspatroon. In deze capsules vind je een aantal essentiële oliën, rijk aan antioxidanten, gezond voor jou en zorgt ervoor dat de Omega-3 olie niet ranzig wordt. De xEO Mega is er ook in een vegan versie.

Alpha CRS+

Iedere dag worden ons DNA en andere cellen aangevallen door vrije radicalen die beschadigingen kunnen aanrichten. Alpha CRS+ pakt dit aan en stimuleert algehele celgezondheid. Daarom noemen we Alpha CRS+ de samenstelling voor cellulaire energie en vitaliteit.

In deze samenstelling vind je coenzym Q10 en Acetyl-L-carnitine, nutriënten die helpen met de stofwisselingsprocessen in de cel om jou meer energie te geven. Ook vind je antioxidanten als Quercitine enAlfa liponzuur helpen bij het bestrijden van oxidatieve stress en veroudering. Botanische extracten zoals Ginko biloba helpt mentale helderheid en energie te ondersteunen*.

De dagdosering is vier capsules. Deze formule is net energie in een potje, dit ga je echt merken (ik wel in ieder geval). Alpha CRS is vegan en gluten-, lactose-, SLS- en GMO vrij.

De beste manier om de supplementen in te nemen

Het allerbeste is om de supplementen bij de maaltijd te nemen. Wanneer je de volledige dagdosis neemt, neem je vier capsules uit iedere pot. In totaal dus twaalf capsules. Deze kun je weer verdelen over de dag. Ik neem zelf de helft bij het ontbijt en de andere helft bij het avondeten.

Een aantal jaren geleden maakte ik een video over hoe je het beste een handvol capsules kan innemen. Het lijkt een truc, maar het werkt echt! Als het je niet in een keer lukt, kun je het natuurlijk ook per een of twee capsules innemen.

Starten met het LifeLong Vitality pakket

Wanneer je start met dit pakket, neem dan niet direct de volledige dosering. Dit kun je het beste opbouwen. Je begint eerst met één capsule uit ieder potje (drie in totaal), daarna ga je iedere drie tot vijf dagen verhogen met één capsule per potje, totdat je de volledige dagdosering hebt van vier capsules per potje (of de gewenste dosering).

Waarom is het beter om het zo te doen? Je kunt wat ontgiftingsreacties krijgen als je maximaal gaat of zoals ik (ja, ik luisterde dus niet naar dit advies) krijg je zoveel energie dat je niet weet wat je er mee moet doen. Dit normaliseert allemaal weer, natuurlijk.

Neem gerust contact met me op wanneer je meer informatie wilt over deze supplementen. Wanneer je medicijnen neemt of onder behandeling staat, is het een goed plan om even navraag te doen bij je behandelaar. De labels met ingrediënten vind je in deze blog.

*Deze verklaringen zijn niet officieel geëvalueerd. Dit product is niet bedoeld om ziektes te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen.

blijf up to date met

de Aroma Update nieuwsbrief

Iedere week stuur ik een nieuwsbrief met allerlei informatie en tips als het gaat over energie en bewust leven. Je bent ook de eerste die weer op de hoogte is van een nieuwe blog. Verbind je met mij via deze wekelijkse update.

klik hier om je in te schrijven